Ein 8-Item-Test zum Emotionsregulationsstil, der zeigt, ob du eher Neubewertung, Unterdrückung, Ablenkung, Ausdruck, Co-Regulation oder emotionale Wahrnehmung nutzt.
Origineller Test zur persönlichen Entwicklung. Keine medizinische, psychologische, diagnostische oder therapeutische Beratung. Wenn emotionale Belastung den Alltag dauerhaft stört, ziehe professionelle Unterstützung in Betracht.