Un test en 8 items sur le style de régulation émotionnelle, pour voir si vous utilisez plutôt la réévaluation, la retenue, la distraction, l'expression, la co-régulation ou la conscience émotionnelle.
Test original de croissance personnelle. Ne constitue pas un avis médical, psychologique, diagnostique ou thérapeutique. Si la détresse émotionnelle perturbe durablement votre quotidien, envisagez un soutien professionnel.