参考 DASS-21 压力分量表的 7 个压力反应方向，观察过去一周的难以放松、反应放大、紧绷能量和易激惹。
参考 DASS-21 Stress subscale 的结构进行原创改写；非官方量表，不用于医学、心理诊断或治疗建议。